训记免费版这款运动健身类型的软件能够让每一个用户免费使用，可以通过软件将更符合自己的健身流程自定义设置出来，还能够将健身计划制定出来，能够随时记录和保存自己每一次的健身数据，也能够起到更好的监督作用，养成更好的运动习惯，也能够逐步拥有健康的身体。
1.软件当中拥有丰富的动作库，每一个动作的3d展示都是非常清晰的。
2.提供有非常专业的训练指导服务，能够及时掌握更多专业的健身方法。
3.有清晰的历史回顾，可以更清楚地知晓自己到底练了些什么。
1.数据统计功能是非常专业的，能够帮助用户记录训练的每一刻。
2.轻轻一点，完成训练统计，计时，自己的健身计划也能够做出随时调节。
3.大家在训练中的笔记可以详细的记录，记录的所有运动健身数据也更加的精准。
1、如果你没能理解力量训练为什么需要记录，那训记将对你来说会难以使用，因为训记没有：
①5分钟瘦屁股、瘦大腿、瘦脸、瘦这里瘦那里教程。
②乱七八糟的拉伸、热身、不拉伸就等于白练的标题党推文。
③智能一键帮你安排小白训练计划。
④社交功能
诸如以上的扯淡功能，训记统统没有。因此在确保你理解为什么需要训练记录之后，再打开训记进行使用。
2、新手开始进行记录
训记的记录非常贴合撸铁人群的训练习惯，其主要的理念是「边练边记录」，练完了也就记完了。
能够全面分析记录的所有数据，也能够让用户更好地知晓自己的运动健身情况，提供的健身百科知识也是超级多的，在运动健身的时候可以掌握更好的方法，避免受伤。
