睡觉时间助手是一款智能睡眠辅助工具，通过监测用户的睡眠情况，并提供专业的睡眠建议，帮助用户提高睡眠质量。其特点包括制定早睡计划、智能唤醒服务，不需要穿戴设备，可通过手机追踪睡眠数据。软件优势包括适用于运动后的夜晚睡眠、催眠曲辅助睡眠以及对压力、焦虑、酒精、咖啡等因素对睡眠的影响进行监测。睡觉时间助手还提供睡眠记录排行榜、全方位的睡眠监测、睡眠记录图表可视化以及梦话录音功能。这款软件可以帮助用户改善睡眠质量，培养良好的睡眠习惯。
*制定早睡计划：睡觉时间助手可以根据用户的个人情况和习惯，为用户制定早睡计划，帮助用户养成良好的睡眠习惯。
*智能唤醒服务：软件能够智能地分析用户的睡眠状态，准确判断用户的深度睡眠期，提供最佳的唤醒时机，让用户在最舒适的状态中醒来。
*无需穿戴设备：与其他睡眠监测工具不同，睡觉时间助手不需要用户佩戴任何穿戴设备，只需通过手机进行智能监测，方便快捷。
*手机追踪睡眠数据：软件可以追踪用户的睡眠数据，包括入睡时间、睡眠时长、睡眠质量等，用户可随时查看自己的睡眠状况。
*适用于运动后的夜晚睡眠：不论用户是日常锻炼还是进行剧烈运动，睡觉时间助手都能够根据用户的疲劳程度提供相应的睡眠建议，助用户更好地恢复体力。
*催眠曲辅助睡眠：软件内置了多种专业的催眠曲，用户可根据自己的喜好选择适合自己的催眠曲进行放松，帮助入睡。
*监测压力、焦虑、酒精、咖啡等因素对睡眠的影响：睡觉时间助手不仅能够监测睡眠质量，还能分析用户的日常因素对睡眠的影响，帮助用户及时调整生活方式。
*睡眠记录排行榜：软件提供睡眠记录排行榜功能，用户可以与好友进行比较，激励自己改善睡眠质量。
1)全方位的睡眠监测：睡觉时间助手能够全面监测用户的睡眠过程，包括深睡眠、浅睡眠、清醒状态等，为用户提供全方位的睡眠情况。
2)睡眠记录图表可视化及梦话录音功能：软件能够将用户的睡眠记录以图表形式呈现，直观展示用户的睡眠趋势，还可记录梦话，帮助用户更深入了解自己的睡眠情况。
