宅家运动助手是一款能够在家进行专业健身运动的软件,内含有专业的健身运动课程和教学视频,能够提高身体素质并量身定制运动计划。简单易懂的入门课程和各类运动数据的分类记录,同步记录全部运动数据和汇总运动里程与消耗,并提供健康建议,同时智能闹钟能在浅度睡眠中唤醒,让起床更加轻松愉快。
*提供全面的健身入门课程,即使是对健身完全不了解的新手也能轻松上手。
*有各种专业的健身运动课程,可根据自己的需求选择适合自己的训练计划。
*提供详细的教学视频,直观地学习正确的健身动作和技巧。
*能够将用户的运动数据进行分类记录,便于用户查看和管理自己的健身成果。
1.能够自动同步记录用户的所有运动数据,包括步数、距离、卡路里消耗等。
2.还能够汇总用户的运动里程和消耗数据,清晰了解自己的运动成果。
3.除了健身运动数据,软件还能记录用户的全天活动、全年运动和睡眠数据,全面了解自己的身体状态。
4.根据用户的运动和睡眠数据,提供科学的健康建议,帮助用户改善体质。
*智能闹钟功能能够在浅度睡眠时段唤醒用户,让起床更加轻松愉快。
*通过合理的运动计划和数据分析,可以科学有效地帮助用户提升身体素质和睡眠质量。