健身减肥教练提供科学有效的健身减肥方法，只需七分钟，无需任何设备器材，在家即可完成。每天的训练计划包含手臂、臀部、腹部和腿部的锻炼，动画和视频实时指导确保动作正确，历史记录和报告帮助您记录每天的运动情况。开启运动保护，即使不运动也不会受到影响，在特殊日子里给您贴心保护。坚持运动即可获得自定义的勋章，让您事半功倍地塑造曼妙身姿。
1.提供科学的健身减肥方式，只需七分钟，让您在家轻松完成运动。
2.不需要任何设备，只需要您的身体就可以开始锻炼手臂、臀部、腹部和腿部。
3.动画和视频实时指导，确保您的动作正确，让您更加安心地进行训练。
4.每天的训练计划非常详细，让您可以有条不紊地进行每一个动作的锻炼。
1.提供历史记录和报告功能，您可以方便地记录自己每天的运动情况，随时查看自己的教练进度。
2.开启运动保护，即使您在特殊日子里不能进行运动，也可以使用这个功能维持良好的运动状态。
3.让您事半功倍地塑造曼妙身姿，坚持锻炼即可获得自定义的勋章，激励您坚持下去。
4.可以根据自己的喜好，自由定制训练计划，让您更加适应自己的身体和需求。
*提供健康饮食建议，帮助您更快地达到健康的体重和身材。
*提供健身护理功能，让您可以更好地保养自己的身体，避免受到长期运动的影响。
